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柠檬点点app是一款可以帮助你树立自律健康生活的软件，让你的生活变得更有规律，按照卡片上的步骤坚持21天，你会发现不一样的东西哦，在这里将会带给你更多健康科学的生活方式，有需要的话就来下载吧。
让您的日子愈加有规则，软件ui规划十分文艺新鲜，运用起来很舒畅，并且也很丰厚，用户能够利用该款app进行精准计算日常习气，广告弹窗少，用户还能免费介绍里边的多项功用，十分便利有用。
能够帮助您养成规则的睡眠、喝水、减肥、背单词、练习阅览和听力等小习气
并供给提示和打卡功用，保证您在设定的时刻完成习气使命。
● 新鲜心爱 - 年轻化的规划运用不辣眼
● 详尽图标 - 每个图标精心规划不敷衍
● 习气管理 - 丰厚的习气库操作不费事
● 趋势计算 - 能够观察每日计算不费心
● 习气记载 - 准确记载习气数据不丢失
● 无限制！ - 一切功用都可运用不限制
● 没有广告 - 绝对没有任何广告不烦心
习气养成规范: 能够毫不费力去做一件事，不会花费精力和时刻就能够天然而然的做到。
习气的形成大致分三个阶段
1. 一阶段:1-7天左右。此阶段的特征是:故意,不天然,你需求故意提示自己改动而你可能也会觉得有些不天然,不舒畅。
2. 第二阶段:7-21天左右。不要抛弃一阶段的努力,持续重复,跨入第二阶段。此阶段的特征是:故意,天然。你已经觉得比较天然,比较舒畅了,但是一不留意,你还会回复到从前。因而,你还需求故意地提示自己改动。
3. 第三阶段:21-90天左右。此阶段的特征是:不经意,天然,其实这便是习气。这一阶段被称为\"习气的稳定时\"。
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