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飞鱼游泳教学app是一款有用教学软件,提供自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、混合泳的游泳教学视频,使游泳者能够快速的理解游泳的基础理论知识和实际的游泳姿势,通过游泳的学习,使游泳学生掌握两种或两种以上游泳姿势及其出发转身技术,从侧面培养游泳者的运动兴趣,养成终身锻炼的习惯。
1、游泳时,水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的体验,对皮肤还可起到美容的作用;
2、肥胖者体重大,在陆上进行减肥运动时使身体承受很大的重力负荷,可避免下肢和腰部运动性损伤;
3、游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多,故减肥效果更为明显
1、踢水板、手桨、脚蹼、救生圈等水上玩具不仅有助于燃烧更多热量,还能锻炼四肢肌肉;
2、支持语音视频教学,同步文字解说,还有详细动作图片展示,让我们学的更仔细;
3、游泳必备,让你一学就会,零基础也可以轻松掌握。
1、将游泳运动成为促进学生身体素质全面发展、增进健康的有效手段;
2、培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的意志品质。加强学生游泳安全意识和自救能力。
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