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数羊上面会有不同的音频是可以去选择的能够更好的帮助自己进入睡眠的状态大家根据需要去选择上面也会有睡眠引导指南自己去尝试选择不同的种类然后就是根据自己听的感觉去睡觉。可以自己创建睡眠清单。
1、当你在身心疲惫的时候不放使用这款软件播放一些舒缓的音乐，可以让你放松自己；
2、有丰富的助眠音频可以帮助大家放松身心，尽快的入睡，睡前习惯养成、睡觉提醒、睡眠检测、梦话录音和睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护；
3、丰富的音频内容可供选择，让你可以安心的入眠，获得更好的睡眠质量；
1、数羊睡眠是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用，专注睡眠的身心健康应用。数羊通过简单高效的放松身心方式；
2、帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空，心理睡眠师专业教学课程，呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数水饺等；
3、减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠；
疗愈白噪音、专业ASMR、神奇脑波和放松旋律，强大到超乎想象的专业曲库。
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