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如果你的生活没有规律没有计划，可以来使用这款打卡帮app，帮助你制定各种计划，在对应的时间里面进行提醒，完成目标任务，坚持下去，你会发现生活更美好。
打卡帮，一个可以帮你记录打卡与统计的软件。
记录打卡的日常生活！
记录生活的点点滴滴！
记录生活与日常的一切！
-多种分类可创建：多个分类，多种记录。
-多种打卡可创建：记录所有日常可打卡。
-多种打卡可统计：统计所有打卡事件，统计所有打卡次数！
-一键清理：清理所有的打卡日常，一键就够了！
1.编辑、新建定制的计划目标及提醒事项，同时可以设置目标的重复时间、提醒时间、心情记录、激励自己的话。
2.查看正在进行及已经结束的目标，查看目标完成成就，给自己的目标总结一下吧。
3.打卡可写下自己当日完成这个目标的心情语录，查看自己的计划目标与提醒事项的完成进度，并分享出你的小日常，激励自己，打卡自己。
壹
与自我的仪式感
打卡，当我们用自己的双手，写出和分享出这一些文字、体验、情绪的时候，实际上是与自己深度的连接——觉察、体会、组织、回溯，这是与自我的仪式感，也是自我坚持改变与疗愈的里程碑。在这种与自我的仪式感中，也连接了整个群成员，大家互相见证、互相分享蜕变与内在真实感受的能量。
贰
叙事性疗愈
当你开始书写、记录下当时的感受、情绪时，你内在就会发生变化。在心理学上，有一种著名的疗法，叫做“叙事性疗愈”，国内最近也有“叙事性疗法”的工作坊和课程。叙事性疗愈：目的就是让大家去书写、去表达、去记录。
然后我们会发现，在书写、记录、表达、分享的过程中——我们更了解自己了，我们的情感、情绪在流动，我们内在有些东西正在被悄悄的转化着。
渐渐的，我们会发现，在不知不觉间，我们的一切内在、外在状态，都在分享和表达中，被改变了，这是一种非常好且有效的疗愈，在其他地方，大家可能需要花高额的费用，才会享受到这样一个有疗愈氛围的集体，大家一起分享、一起流动、一起蜕变。
叁
重塑大脑，开发潜能
一个简单的打卡，其实可以帮助我们改变大脑结构、重塑思维与信念：当我们在表达、描述、书写时，我们的相应的大脑区就会被激活，我们表达的能力也在每天、每天的被锻炼、重塑着。
当我们打卡分享过一段时间，很多人会发现：从前特别难以表达的真实语言，在生活中很容易就说出来了；从前压抑的情绪，也慢慢的随着表达而转化了；从前喉轮堵塞，不能真实表达自己的同学，也渐渐变得非常有表达能力；从前很内向的人，渐渐的敢于在大家面前表现自己了，等等。
肆
分享与能量流动
打卡还有一个非常棒的地方，就是能量的流动。
分享能让快乐、幸福的能量翻倍；能让悲伤、难过的事情减半。
有时候我们认为非常难受、不舒服的事情，只要找一个人倾诉、说出来、表达出来，我们立马就会觉得：心里舒服多了。
有时候我们遇到很开心、很高兴的事情，就立马想找个人分享，然后快乐会持续很久很久，那个快乐喜悦的氛围会一直围绕着我们。
所以，大家一定要坚持打卡，别小看这一个小小的“仪式感”。每记录、分享一次，就是给我们心里增加一份坚持与改变的力量；每记录、分享一次，就是给我们增添一份内在的勇气。
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